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その他の悩み

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NO.74397 どうしたら..
･ゆりさん(女性/19歳)
2008/10/06 04:51:28
どうしたら寝付けますか??昼寝とか、ちょっと寝ようとした時は眠れるんですが、夜いざ眠ろうとしたらなかなか寝付けず、こんな時間まで…笑

明日もガッコだし、バイトもあるし眠りたいんですが眠れません↓↓そのくせ、半端に寝て朝起きれないとか..ダルイとか..

どうしてでしょう↓↓

どうやったらなおりますか??教えて下さい↓↓

投稿を締め切りました。




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NO.362149
･あきさん(男性/40歳)
2008/10/06 07:29:15
 何かしらストレスとか精神的な要因でもあるのだろうか？？
あまりに眠れないのならば薬局へ行ってそこの薬剤師さんに
話してみましょう、市販の薬でよいのならば
何かしら勧められるだろうし、これは医師に診てもらった方が
良いとか、いろいろと相談にのってくれるでしょう。

民間療法としてはカモミールのハーブティに温かいミルクを
混ぜて飲んでみましょう。
ラベンダーのアロマなども安眠を誘いますよ

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NO.362147
･POCHIさん(女性/20歳)
2008/10/06 07:23:17
 昼寝をやめてみてはいかがでしょう？





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