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TOP > 心の悩み > 気分リセット方法教えてください

心の悩み

投稿情報 内容
NO.75183 気分リセット方法教えてください
･ミミさん(女性/32歳)
2008/10/14 22:12:42
 凹んだり 悩んだり プチうつになったりした時 どんなふうにリセットしてますか？教えてください

投稿を締め切りました。




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NO.365841
･(^O^)猫又さん(男性/99歳)
2008/10/15 00:36:35
 拝復、ミミ様　初めまして。

文章からお見受けするにとても真面目な方ではないかと感じております、　真面目であるが所以に中々リセットする事が出来ないのではないかと。

斯く云う私も色々な事を引き摺ってしまい　リセットは先ず出来ません。

是では疲れてしまうので最近　始めたのはスーパー銭湯通いです、その中でもサウナに入ります。

良い歳をして
今迄　サウナに入った事がありませんでしたが時間を作りスポーツ型の自転車にゆっくりと乗ってから軽い食事と水分補給を十分にしてから、

はんなりとした気持ちでサウナに入ってみると暑くて何も考えている事が出来ないので快適です。

ミミ様が　失礼乍心臓や血圧で医者に禁止されていなければサウナ通いはリセットに最適です。

但し　老婆心乍余り長時間入り過ぎない様にゆっくりと休憩をとり　サウナを堪能してみては如何でしょうか、
私は最初の一、二回　長時間入り過ぎて眩暈がしました。
m(__)m
僭越乍　蘊蓄乱文にて　　　　草々

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NO.365769
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/10/14 22:48:34
海へ狩りに行き、釣った魚、伊勢海老、カニ、タコ、を包丁で捌いて料理し、ひたすら食う！！これが1番です（笑）しかも無料だし、お金かからず、釣り竿1本ありゃ世界中どこの海でも生きていけます、海をボーッと眺めているだけでも、心の洗濯、癒されるものです。

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NO.365749
･まぁーさん(女性/29歳)
2008/10/14 22:30:56
 私の場合は、何も考えないで、音楽聴いたり、DVD借りて観たり、おもしろい（←これ重要）テレビ見たり気を紛らわせてたら、自然と楽になったりします☆

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NO.365745
･りほさん(女性/21歳)
2008/10/14 22:29:13
 ・カラオケで疲れ切るまで歌う！
・一人で図書館にひきこもる
・バイクに乗って景色の綺麗な場所に行く
・映画を見る
・ネカフェでマンガを読む

手っ取り早いのは３番です
スッキリするのはカラオケです(^O^)

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NO.365739
･ﾅﾅｼさん(女性/22歳)
2008/10/14 22:25:24
 寝たら忘れてる性格なので､夜寝る前何も考えず寝るようにしてます☆あと､時間がたてば忘れるから大丈夫って言い聞かせてます｡自分でテンション上げてみたりとか散歩したりとか､そうするといつの間にか忘れてます｡





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