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心の悩み

投稿情報 内容
NO.7597 落ち着き…
･日立さん(男性/20歳)
2006/04/25 21:50:04
 私はいつも落ち着きがないと思っています！どうしたらいいですか？

投稿を締め切りました。




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NO.39857
･ななさん(女性/19歳)
2006/04/26 00:20:18
 私も落ち着きないとか集中力がないって言われます。
ながら、がいけないみたいです。
音楽聞きながら勉強したり、
テレビ見ながらごはん食べたり。
私はこういうのが習慣になっちゃって。
日立さんはそんなことしてないなら、
お役に立ててませんね。すいません！

投稿情報 内容
NO.39844
･日立さん(男性/20歳)
2006/04/26 00:07:09
 ありがとうございます(^O^)早速やってみようと思います！

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NO.39813
･きょうこさん(女性/32歳)
2006/04/25 23:24:58
 食生活を改善してみましょう。
コーヒーや緑茶は少なめに、
お味噌汁を一日一回は飲むようにしましょう。
農薬に気をつけて選んだ玄米を週に２回は良くかんで食べましょう。
黒ゴマや玄米から植物性のカルシウムを摂取できるように心がけましょう。
もし、夜型の生活をされているようなら、朝日を浴びる癖をつけましょう。
鼻呼吸で、呼吸を深くするように心がけ、息を吐くときは体内の毒素を排出するつもりでされるとよろしい、と思います。





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