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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.76273 腰痛
･みゆさん(女性/24歳)
2008/10/26 12:38:04
 彼氏はトラックの運送業をしてます。
長い運転と荷物の積み降ろしの重労働でかなり腰に負担がかかってしまって辛そうです。何か痛みを和らげる方はありますか？
食べ物や何でも良いので教えて下さい！

投稿を締め切りました。




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NO.371218
･いちにぃさん(男性/33歳)
2008/10/26 17:27:43
 腰痛はなってからでは遅いので、ならない工夫が大事ですよ。

腰痛になりやすい職業はたくさんあります。特に配送業務などは…

なりにくくする食べ物とかは、はっきりいってないと思いますが、できるだけスタミナをつけたり、あとは筋肉を和らげる素材を使った食べ物…グレープフルーツとか。

見た目で判断されては、何も言えなくなりますが、普段から腰に負担をかけやすい人はまずはコルセットです。自分に合った物がベストですが、それなりにお金もかかります。もし気になさるなら薬品日用品など売ってる大手チェーン店などで売ってる簡単なコルセット(腰痛予防腰巻)でもよいと思います。

お疲れさま、無理しないでねっ！と渡してあげてもよいかと。

最後に日頃からの腰の筋肉をおとさない運動です。

かなり有効ですよ！

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NO.371196
･エコノミーさん(男性/22歳)
2008/10/26 16:25:18
 おれも腰痛持ちなのでかなり辛いのですが、整骨院に通ったらどうでしょう！
おれは通ってからだいぶ楽になりました(^-^)
週一回でも通ってみたらどうでしょうか？
治療費は病院によってまちまちだと思いますが、500円位だと思います！

有効な食べ物はあるのでしょうか？
あとはお風呂にゆっくり浸かって、血行を良くすることですかね(^-^)





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