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心の悩み

投稿情報 内容
NO.77370 集中力が…
･ちょこさん(女性/18歳)
2008/11/07 20:44:47
 私は、来週の日曜日に日商簿記検定２級を受けます。
しかし私は今統合失調症にかかっており薬で治療中です。そのためなのか勉強に集中出来ず中々進めることができません。集中力がないのは病気のせいにしたくはないのですが…
何か集中力が持続できる方法などあったら教えて下さい。お願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




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NO.376396
･ちょこさん(女性/18歳)
2008/11/07 22:23:49
 アドバイスありがとうございます。休憩をとりながら自分なりにこつこつやっていこうと思いますp(^^)q本当にありがとうございました。試験頑張ります

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NO.376374
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/11/07 21:26:58
辛かったね人間の集中力は３０〜４０分が限界で、そのつど３分ほどの休憩が必要だと言われています、昼食後の昼寝わずか１０分した人と、全くしなかった人では、同じ仕事をやらして成果やスピードが２０％も差が出たというだけに、疲れたと思ったら、筆記用具を置いて目をつぶり、深呼吸２〜３回して、南国の海や青い空をイメージして１分でも休憩するといいですよ〜とりあえず家で勉強中の時は、好きな音楽を聴いたり、アロマオイル嗅いだり、窓開けて外の空気を吸ったり、星を眺めたりして、何回でも３０分おきにリラックス休憩しましょうね〜

　そして試験日には必ず朝と、試験直前にチョコとバナナを食べるといいです、すぐエネルギーになり、チョコとバナナに含まれるブドウ糖が、頭の回転を活発になるのでおススメアイテム、あとはお守り片手に、試験に挑みましょうね、２級を合格できるよう祈っていますよ、試験までもう少し、ファイト。





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