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TOP > 心の悩み > 心配性を治したい…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.78213 心配性を治したい…
･ななさん(女性/17歳)
2008/11/17 16:42:34
私は昔からささいな事ですぐ悩んでしまいます。

悩みはじめるとその事ばかり気になって好きなことをしていてもなかなか気分が晴れません。

そして悩んだ結果、いつも楽なほうへ逃げてしまいます。

こんな性格に疲れました。
なんとかして治したいです。

私はどうしたらいいでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.380729
･ななさん(女性/17歳)
2008/11/17 17:28:52
ありがとうございます。
こうやって話を聞いていただけるだけでも少し前向きになれます。

悩みの原因は本当に小さなことなんですが、学校関係がほとんどです。
仲のいい友達がいない授業がある日だとか、受験のストレスで疲れている日はすぐに休んでしまいます。


頑張らなきゃと思ってはいるんですが、すぐ｢いやだなー｣と考えてしまいます。

投稿情報 内容
NO.380726
･ゆゆさん(女性/23歳)
2008/11/17 17:16:36
 ちょっとずつでいいんですよ、
そんなにすぐに大幅に変わろうとしてもほぼ無理です。

考え事は昼間明るいうちにするといいですよ。
人間は夜だとマイナス思考になりがちだそうです。

嫌なことから逃げることもたまには必要なわけだし、無理せず。
ちなみに不安は解消することはできます。
その不安の原因によって解決法は違うけど…。

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NO.380724
･ななさん(女性/17歳)
2008/11/17 17:11:29
最初から時間を決めておくというのはいいですね！
ありがとうございます。

楽なほうというか、嫌なことや不安なことから逃げてばかりなんです。(例えばすぐに学校を休んだり、ということです)
ゆゆさんの言うとおり、何度も同じ壁にぶつかっている気がします。

嫌なことにも逃げずに頑張ろう！と思っていてもなかなか行動できません。

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NO.380715
･ゆゆさん(女性/23歳)
2008/11/17 16:47:22
 悩むのは悪くないですよ。
考えてるってことだし。

悩みだしたら止まらないから、○時まで考えたら悩むの休憩しよって決めて好きなことに取り組むと、好きなことも楽しめますよ。

悩んだ結果なんだから楽な方を選ぶのはいいけど、
ただ物事や何かの壁から逃げてるばかりじゃ
どーせまた同じ壁にぶつかります。





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