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心の悩み

投稿情報 内容
NO.78758 不安
･なおさん(女性/21歳)
2008/11/23 20:18:22
 最近､不安になることが多いです｡
５年くらい前(16歳)に対人関係で恐怖症になり､うつ症状が出ていました｡心療内科へ行ったりカウンセラーを受けたり､薬を飲んだりしていました｡
高校も３年で中退し､２年間(19歳まで)くらいアルバイトもせず､ほとんど毎日落ち込んでいて…涙も出て…死にたいとかじゃないけど自分がキラィで傷つけたくてリスカとかもしてました｡
いろんな事を思うといつも不安になっていました｡
でも症状はだんだん良くなってきてここ２年くらいはずっと調子良かったんです｡バイトも２年続いて…対人関係でも緊張とか不安はあるけど大丈夫な状態でうまく人と付き合っていけるようになりましたし､いろんな経験をして行くことで自信も出来てきて自分なりに充実してました｡自分の中でも治った なんて思ってたんですが…最近､また昔の自分に戻りそうで怖いです｡
なにがきっかけでこう思うようになったか分からないけど…バイト行く前とか異常に緊張して毎日吐いてます｡昔から緊張とか不安になると吐いてしまいます｡吐くこと考えると余計に怖くなって…なんか最近辛くて泣くことが多いです｡なぜだか分からないんですけど､怖くなります｡
でも考え過ぎたら余計に何もできなくなっちゃいそうで…でもこういうことが頭から離れません｡
克服したと思ってたのに…
誰にも言えなかったので投稿しました｡
長くなってすいません｡

投稿を締め切りました。




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NO.384097
･通行人さん(男性/34歳)
2008/11/24 12:04:44
 ＞…バイト行く前とか異常に緊張して毎日吐いてます｡
私も昔、バイトに行く直前は緊張していました。吐きはしませんが、みんな“同じように緊張”しながら、バイト先に行くんですよね。^ω^)

『前世療法』を受ければ、状態は改善するでしょうね。Yahoo! JAPANやGoogleで検索すれば、診療所はすぐに見付ります。少々割高ですが、受けて見る価値は“大”です。^ω^)ﾉ~~~

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NO.383777
･なおさん(女性/21歳)
2008/11/23 21:08:23
 返信ありがとうございます｡
相談して良かったです
少し気が楽になりました｡
昔辛いとき日記を書いていたのを思い出しました…また書いてみようかと思います｡
今いる私の周りの人は家族以外､昔の私の事を誰も知りません｡
一人で考え込んで泣いて落ち込んで…の繰り返しです｡だめだってわかってるんですが…
もちろんバイト先では笑顔で頑張ってます…スタッフと話していても今までは普通に接せれた相手でも急に緊張してきて…心臓ドキドキいって吐きたくなる時があります｡
それも不安要素のひとつです｡
こんな事なら辞めてしまいたいとも思います｡でも私にとって２年続いた事はすごい大きい事で…やめたら最後､これから先､また何も出来なくなっちゃうんじゃないかって本気で思ってます｡
私には遠距離ですが付き合って１年の彼氏が居ます｡彼も昔の私を知りません｡
彼も皆も､今の私がすきで傍に居てくれてると思うので…理解されたい気持ちはありますが､嫌われそうで…相談できません｡
このサイトがあって本当良かったです｡

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NO.383744
･ヒルズさん(男性/53歳)
2008/11/23 20:36:11
 こんばんは。うつ病は気にしてるからだけどね。何かに集中できる事をしたらいい。対人恐怖症なら彼氏は難しいかな？広い草原をおもいっきり走ってごらん。山や海はだめ、広い緑の草原が和むよ。がんばれ！つらくなったら何でもいい。ここに来たらみんなが相談に乗るから！もうリストカットなんて考えたらだめだよ

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NO.383738
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/11/23 20:29:23
いろいろ辛かったね、泣きたい時は泣くのが1番、涙の数だけ強くなれるよ、、でも過去の自分と今の自分は違うと思うの、自覚していない見えない場所で確実に成長し、なおサンも進化しているはずさ、悩み苦しむのも心が必死に戦い成長している証なのです、どうでしょう〜不安や緊張をほぐすために大きな神社に行って祈り、お守りを買って持参する事さ、自分も辛い苦しい事、山ほどあるけど・・・お守りをポケットに持ち歩いているので、必ず努力して前向きに戦っていれば、神様が力を貸してくれると信じています、それと心のモヤモヤは外に吐き出す、愚痴日記に書いて発散しましょう、心に溜め込むのは、楽しく嬉しかった思い出だけで十分、嫌な事は忘れましょうね。

　　　　　　●　人生は曇りのち晴れ、疲れたら無理せず休もう　●





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