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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.78852 筋トレ
･わしゃわしゃさん(女性/14歳)
2008/11/24 17:20:33
今生理中です。

生理中に腹筋などをしても
大丈夫でしょうか？


よく、生理中は激しい
運動は避けた方がいいと
聞くので気になりました。

教えてください！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.384548
･わしゃわしゃさん(女性/14歳)
2008/11/24 23:16:23
そうなんですかあ！

なら、生理中は
いつもより回数を
減らして軽い筋トレに
するようにします☆

ありがとう
ございましたm(._.)m

投稿情報 内容
NO.384527
･奈々さん(女性/23歳)
2008/11/24 22:59:55
 あたしも中学に入ってから毎日鍛えていましたけど、思い返せば生理中はおとなしくしてた記憶があります…。
生理痛がひどかったから(^-^;
といっても軽く運動するくらいなら問題ないと思うんですけどね☆

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NO.384452
･わしゃわしゃさん(女性/14歳)
2008/11/24 21:28:27
回答ありがとうございます。

生理痛とかは全くと
言っていいほどないん
ですけど、生理中は
太ろうと体がするって
よく聞くから筋トレとか
もあまりしない方がいい
のかなって思って､､､

どうなんでしょうか？

投稿情報 内容
NO.384315
･奈々さん(女性/23歳)
2008/11/24 17:43:15
 生理痛があるのなら控えた方がいいかもしれないです。

あたしも詳しくは知らないけど、激しい運動はやめた方がいいと思います。





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