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学校の悩み

投稿情報 内容
NO.79810 バレーボール
･ｈｑｈふ８さん(女性/14歳)
2008/12/04 16:47:16
 私は今、体育の授業でバレーボールをしているんですが、
運動オンチでとてもへたくそです。
サーブを打っても、全然とばないし、ろくにボールをとる
ことができません。なので、同じチームの人から冷たい目
でみられてしまいます。
こんな自分が本当にいやです。
せめて、サーブが打てるようになりたいんですが、
誰かじょうずに打てる方法を教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.390693
･ｈｑｈふ８　さん(女性/14歳)
2008/12/06 18:48:00
 いろいろありがとうございます。
あと、もうひとつだけ教えてほしいんですが、
実生活ではどんな練習をすればよいでしょうか？
お手数ですがコメよろしくお願いします。

投稿情報 内容
NO.389959
･山男さん(男性/37歳)
2008/12/05 00:29:01
 サイドハンドサーブですか。

ポイントをいくつかあげてみます。
? 利き足を後ろに構えて、その際に膝を軽く曲げます。
? サーブを打つ前に自分で投げた(上げた)トスボールを、ほんの軽く上に上げて、そのボールがおへそ付近に来るように上手く投げる。
? おへそ付近に来たボールをスイングした自分の手に当てるのですが、その時に軽く拳を握って手首をまっすぐに延ばしながら、その時に４５度上向きに手首を捻って打つ。
? 当たる(ヒットする)直前に少し手首に力を入れる。


初めからエンドラインから打つのではなくて、近距離から試してみて、そして徐々に距離を遠くにしながら実践してみると効果的ですよ。

一応バレーボールは小学校から高校までやっていまして、習いたての頃に教わった方法を思い出して、その内容を抜粋してみました。

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NO.389882
･hqhふ８さん(女性/14歳)
2008/12/04 23:15:05
 みなさんありがとうございます。
でも、体育の授業ではサイドハンドサービスってきまってるんです。
書いとくの忘れてました。ごめんなさい。
ですのでコツを・・・　ほんっとスイマセン（＝ｗ＝し

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NO.389756
･のまさん(女性/19歳)
2008/12/04 19:50:53
 一応、八年バレーやってたのでコメントを…

初心者だと、普通の筋力じゃ球は伸びません。
サイドサーブよりは、アンダーサーブのほうが確実に当たります。

アンダーサーブは、しっかり拳をつくり、球は上げずに、右手（右利きだったら）の親指の付け根より下の手の筋肉あたりにしっかりあてましょう。
手首にあたると飛びませんし、傷みがあるだけです。打つほうの腕は全部下から上へと振りきるのではなく、自分の目の高さより少し下のあたりで止めるようにすると良いです。

ちなみにフローターサーブなら、初めはグーで打ったほうが良いですね！ただ、腹筋背筋が鍛えてあればですが…初めてだと腰がかなり傷みます。

頑張ってください＾＾

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NO.389712
･長谷さん(男性/17歳)
2008/12/04 18:43:53
 初心者のサーブの打ち方を説明します。
まず右利きなら左を向きます。
左手にボールを乗せヘソの高さに合わせます。
そしてボールを投げずに左手に乗せたまま右手を振りかぶって打つ。
ボールを投げて打つとコントロールが定まりにくいので。
打つときは斜め４５°くらいに打つのがベストかも。もしネットにかかってしまったら、次打つ時に気持ち高めに打ちましょう。


もしわからないことがあれば返信して下さい(^o^)／

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NO.389679
･苺みるくさん(女性/15歳)
2008/12/04 17:53:49
右利きなら打つときの足が左が前にくるようにして、打点は自分が１番力が入る所(´･ω･｀)

ボールを上にあげすぎたらタイミングがうまくつかめなくて打ちにくいです!!

頑張ってね∩^ω^∩





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