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TOP > ダイエットの悩み > 口が常に寂しい(;_;)

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.81323 口が常に寂しい(;_;)
ましゅまろんさん(女性/17歳)
2008/12/21 11:15:20
この前1週間3食1200カロリー内に収めるダイエットをしました。

私、前まで間食が他の人より多かったんですけど、その期間だけ頑張って食べなかったんです!!
そしたら2キロ減りました(*^_^*)

でも家族で食事に出掛けて今日だけ><と思い、いっぱい食べてしまいました。
それから食べたい欲をコントロール出来なくなり、一昨日はシュークリーム2個、サンドイッチ2切れ、菓子パン2個、板チョコをお昼に食べてしまいました。

昨日は夜ご飯を7時までに済ませました。その後運動しに出掛け、帰ってき寝る直前まで我慢出来てたのに白ご飯2杯、ハンバーガーを食べてしまいました。

ダイエットどころぢゃないです(T_T)

過食症ではないですよね?
ストレスも発散してると思います。
コントロールの仕方お願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.398298
ましゅまろんさん(女性/17歳)
2008/12/21 22:13:19
いえ、家になかったら
買いにいってしまいます。
食べなきゃ落ち着きません。

買いに行った時、ガムや0カロリーのゼリーをみますが、シュークリームやチョコ、アイスを買ってしまいます。

自分に甘いことわかってますが、食べなきゃ頭から離れないんです(T_T)

投稿情報 内容
NO.398114
匿名さん(女性/16歳)
2008/12/21 15:56:41
目につくところにあるから食べるんでしょ?
口に運ばず捨てればいいのに。

口が寂しいならノンシュガーのガムを噛むことです。スースーした感覚と刺激で食欲も多少抑えられると思いますよ。

投稿情報 内容
NO.398094
ましゅまろんさん(女性/17歳)
2008/12/21 14:27:19
今も食べてしまいました。

アイス2つ
チョコバット2本
カントリーマーム5枚
エクレア


糖尿病になったらどうしよう。
こんな姿誰にも見せれません。





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