･ピィさん(女性/16歳)
2009/01/16 00:30:51
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最近ダイエット始めました。
1週間近く続けましたが、体重や、体脂肪が
少し減りました。
でも、おかしいと思うことがあります。
それは、今日のことなんですが、
昨日、食べた後、風呂上がりに服を着ないではかったら約1?痩せていました。体脂肪もちょっと減りました。
朝、制服で体重を量りました。
体脂肪は、昨日より減っていました。
（体重は、多分、制服の他に、中着2枚と、胸ポケットに携帯入れていて、
制服の上にカーディガンと、紺ソもはいていたので、
昨日より重かったんですが）
でも、学校から帰ってきて、↑と同じ状態ではかってみると、
体重が朝より減っていたのに、体脂肪が4％も増えていました。
でも、服を薄着にしてはかったら、体脂肪は朝とほぼ同じでした。
体重も薄着にする前より減っていました。
学校では昼ご飯の弁当以外で間食はしていません。
今日は、体育で長距離をして、6週ほど走りました。
あと、ダンス系の部活に入っているので、今日は約1時間30分ずっと踊り続けていました。
食生活は、よく噛んで、野菜を多く摂って、腹八分目にしています。
ご飯は、小盛1杯位にしています。（特に夜は）ダイエットを始めてから
間食や、どか食いはしていません。
これはどういうことなんでしょうか？？
ごちゃごちゃな文章、長文失礼しました。 |
