･るりさん(女性/18歳)
2009/01/23 19:04:34
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私は高校を卒業したあと 夏休みからずっと気になってる人と会うことになりました。
いま、それに向けて自分磨きをしているのですが 身長151cm
体重46kg
体脂肪率22%です。
上半身は普通なほうですが、下半身(太もも、ふくらはぎ)がすごいです;;
部活をしていたせいもあり、むちむちしてます。
先月からダイエットをしていますが、
朝：ご飯、おすいもの
野菜炒め、なっとう 、ヨーグルト、コー
ヒー(１杯)
昼：ソイジョイ、ヨーグ ルト、野菜炒め
夜：豆腐、おすいもの
という感じで、だいたい
1200〜1500?にしています。
でも朝からラーメンを食べる日もありますが
大丈夫でしょうか？;;
ジュース、間食は一切なしで、水はとるようにしています。
お風呂あがりにコロコロやマッサージを欠かさずするようにして、お酢を飲むようにしていますが、２?痩せたっきり、いっこうに痩せません。やはり運動を取り入れるべきですよね？具体的に何をしたらよいでしょうか？
また自動車学校に通っていて、次に仮免を取る予定ですが、今日教習を受けたらつぎの仮免のプレッシャーのせいか、緊張して慌ててばかりで、教官に呆れられました。
出来が悪い自分がすごく嫌です。
春から大学生になるので、英語や社会の勉強にも力を入れてるつもりですが、怠けがちです。
一時期は『やってやるぞ〜！』という感じで気持ちを高めて頑張ってきたのですが、最近気分が下がってきてます。
でもダイエットも免許も勉強も頑張って結果を出したいです！
どなたかこんなダメ人間に喝をいれてください。もちろん、自分自身気持ちを切り替えて頑張っていくつもりですが、皆さんのお言葉でもっと頑張れそうな気がするので！
よろしくお願いします。
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