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TOP > 心の悩み > つらい毎日↓

心の悩み

投稿情報 内容
NO.8454 つらい毎日↓
Kさん(女性/21歳)
2006/05/08 02:53:02
長くなりますが読んで頂けたら幸いです。私は10代の三年間少年院にいました。今は更正して平凡な日々を過ごしています。けど三年間誰とも話していなくて(そういう決まりでした)そのため今、人とどう接していいのか分かりません。あと私は解離という精神病も持っているためまともに働けません。この病気が治らないと彼氏と結婚もできなくてそんな自分がすごく嫌で自己嫌悪でいっぱいです。その辛さを刹那的に消すためにリストカットや処方されてる安定剤や眠剤を飲みまくってしまいます。なんかもう毎日何のために生きてるのかわかんなくて…(>_<)↓すごくネガティブで暗い話ですみません↓つらい…↓

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.44751
きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/09 21:10:30
ご丁寧なお返事を下さって、
こちらこそ、ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.44338
Kさん(女性/21歳)
2006/05/08 12:58:14
きょうこさん励ましの暖かいお言葉ありがとうございます!そういう毎日の小さな喜びを忘れていました…。すごく自分の幸せや喜びのヒントを頂けたと思います(*^_^*)例えばいつも彼氏と会う時しかメイクをしないのですが今日はしてみようと思えました☆ありがとうございました☆

投稿情報 内容
NO.44299
きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/08 09:10:14
それから、生活についても
朝7時の太陽の光を10分浴びながらお白湯を飲んだり、
深呼吸をされてみてください。
普段の呼吸は鼻から深くされるように心がけて、
吐く時をより意識して、体内の毒素を出すイメージで
思いっきり吐き出しましょう。
適度な運動で血行を良くして、
体を冷やさないようにしてください。
体を軽くされることで、心も楽になりやすいです。
こんなことばかりでお役に立てないかもしれませんが、
応援しています!

投稿情報 内容
NO.44296
きょうこさん(女性/32歳)
2006/05/08 09:06:33
病気だ、と思いつめないで下さい。
専門家ではありませんが、
外部の影響から身を守るためのことで、
大なり小なり誰でも解離することがある、と思います。
Kさんの心はKさんが生きるために、
一生懸命に何かと戦ったのだ、と思います。
先のことは焦らずに、Kさんのペースをまず優先して、大事にされてください。
どういうことを自分はしたいのか、
心の中で少しずつ思い描かれるのが良い、と思います。
結婚は相手のあることですので、焦られる気持ちもわかりますが、
そこがゴールではありません。
結婚して、どういう服装をしていたいのか、
朝ごはんはどんな朝ごはんを食べたいのか、
インテリアはどういうものが良いか、
普段使う化粧品や鏡はどんなものが良いか、
身の回りをステキにしたいけれど、安くも手に入れたいし、
どうすればよいか、とかいろいろ楽しみじゃぁないですか!
わたしの母親たちは男は10年たてばどれも同じだ、
丈夫なのが一番、と言っていましたので、
大切な彼ですが、わたしのオマケくらいに思われてみてはどうでしょう?
身の回りのことを少しずつ思い描かれて、
研究されて見てください。
Kさんは自分の力でもその目標に向かって
どんどんステキになれる、と思いますし
ご自分の研究されたことを会話のきっかけにされてみてはどうでしょうか?





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