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TOP > アンケート > 睡眠時間どれくらぃですか？

アンケート

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NO.84667 睡眠時間どれくらぃですか？
･まめさん(女性/25歳)
2009/01/27 04:05:02
 最近寝付きがあまりよくなくて眠れません。
そこでみなさんに質問ですが。
いつもどれくらい睡眠とっていますか？
また何時頃から何時頃まで寝てますか？

平日とオフの日もわけて書いていただけると参考になります。
ヨロシクお願いしますm(._.)m

投稿を締め切りました。




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NO.416080
･ベッキーさん(男性/45歳)
2009/01/28 11:35:22
 睡眠時間は６時間です。平日は、21時から３時までです。オフの日は、20時から、６時までです。

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NO.415980
･湧井さん(女性/28歳)
2009/01/28 03:00:52
 介護の仕事をしているので、時間は区々です。
早番があるときは23時〜5時で、遅番のときは2時〜6時。
夜勤の日は、夕方から仕事なので、朝方まで頑張って起きていたり、わざと睡眠を取って眠気を誘わないようにしておいたり…。
一時期、夜勤が休みなしで5回あったときは、睡眠は10時間くらいとります

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NO.415934
･まめさん(女性/25歳)
2009/01/28 00:59:52
 たくさん書き込んでもらえてとても参考になりました。ありがとうございました。
感想は、みなさん思っていたより睡眠時間が少ないなと思いました。。仕事が忙しいやら、不規則な方、現在はなかなか寝る時間を確保できなくて勉強を頑張ってる人などなど、色んな意見が聞けてよかったです。
私もだいたい５時間寝てるかそこらへんだったので、理想は６時間くらいは寝たい気持ちがあるのは私と同じなんだなと、感じました。
翌日何もナイ時やお休みの日は、平日よりは寝るのも別にふつうなんだと思いました。

私も今は勉強に追われていてゆっくり寝たい気持ちでいっぱいですが、無理はせずにみなさんの頑張り見習っていきたいと思います。
たくさんありがとうございました。

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NO.415824
･水月さん(女性/25歳)
2009/01/27 22:46:15
 翌日に仕事がある日は６時間前後。６時間は寝ないとどうも調子が出ません。
翌日休みで予定がない日はいくらでも寝ます。

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NO.415645
･出水アナ大好きさん(男性/25歳)
2009/01/27 14:56:32
 俺は工場で仕事してた時
朝７時起き→寝る夜夜中１時（ニュース２３を見る為）
休みは朝９時→寝る０時
この生活を２年してましたが派遣切りで現在失業者なので、不規則になりました。近い内新しい仕事に復帰します。
参考になりましたか？

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NO.415559
･さくらさん(女性/29歳)
2009/01/27 09:04:51
 若いひとは６時間でいいそうです。うつや病気のかたは長く寝るよう病院の先生は言うそうです。

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NO.415534
･モビさん(男性/40歳)
2009/01/27 07:55:34
 月、水、木、金、土・・・仕事で、0：00〜5：00の5時間

火・・・休日で、2：00〜7：00の5時間で、予定がなければ、プラスお昼寝1時間程度です。

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NO.415533
･ﾅﾁさん(女性/21歳)
2009/01/27 07:52:46
 長くて七時間くらいです

休みの日はもっと寝てますよ(笑)

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NO.415529
･れいさん(女性/20歳)
2009/01/27 07:33:09
 最近はずっと勉強が忙しいので30分〜3時間くらいです。

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NO.415517
･匿名さん(女性/16歳)
2009/01/27 06:03:50
 乳児がいるので、授乳後の束の間に30分〜１時間を１日に３回くらい。計４時間に満たないくらいです。

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NO.415507
･長井さん(男性/33歳)
2009/01/27 04:22:30
 俺の仕事は不規則なんで 何時〜何時までとは言えませんが、最低でも4時間〜5時間は睡眠時間を取る様にしています。





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