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TOP > 心の悩み > 過呼吸

心の悩み

投稿情報 内容
NO.85329 過呼吸
･もりもんさん(女性/22歳)
2009/02/03 20:35:53
 過呼吸または過換気症候群について質問です。
イライラしたり落ち着かない気持ちだったり、不安な気持ちになると呼吸がしにくい感じがします。
また激しい呼吸になる時もあるけど30秒くらいでピタッとおさまります。今のとこ意識的にとめられます。
これは過呼吸ですか？

投稿を締め切りました。




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NO.419079
･拓海さん(女性/20歳)
2009/02/03 23:53:48
 今のところ30秒くらいで止められるならまだ過呼吸ではないと思います。だけど、癖になるとそれがどんどん止められなくなって、苦しくて本当に過呼吸になってしまいますよ。止められるうちに深呼吸などをして呼吸を整える練習をしたほうがいいと思います。

手足が痺れるまで呼吸ができないと辛いですよ…。

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NO.418948
･匿名さん(女性/29歳)
2009/02/03 21:00:29
 違うと思います。
30秒でぴたっと治まるのは違うかと…
過呼吸は文字通り呼吸のしすぎでなるんですが、本人は死ぬほど息苦しく感じます。ひどいと手足や体がしびれて動けなくなります。紙袋などをあて、自分の吐く息(二酸化炭素)を吸うことで増えすぎた酸素を中和させると10分程度で治まります。
息苦しいので酸欠と混同しやすいですが、酸欠の場合は酸素が足りてないので全く逆の対処になりますので…
いずれにしろ精神的なものからくるのであれば精神科や心療内科を受診して下さい。

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NO.418932
･いぬどすさん(男性/25歳)
2009/02/03 20:42:54
 過呼吸です。症状がひどくなる前に病院に行ってみたら？





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