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心の悩み

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NO.86447 不安が多い
･時計さん(男性/18歳)
2009/02/17 00:27:32
 僕は、自分に自信がないため不安ばかりです。街で喧嘩売られたらどうしようとか人に嫌われたらどうしようとか、歩くとき変な歩き方になったりもします。どうしたらいろいろな不安を消せますか？

投稿を締め切りました。




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NO.425841
･時計さん(男性/18歳)
2009/02/17 22:59:18
 みなさん、いろいろ回答ありがとうございます。特にＴＯＭさんの問題にぶちあたってから解決すればいいという考え方参考にさせていただきます。みなさんありがとうございます。

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NO.425378
･海の猛者さん(男性/31歳)
2009/02/17 01:05:52
●強靭な肉体に、強靭な精神が宿る！！●　毎日コツコツ腕立て、腹筋、背筋、ダンベル運動を１００回を続ければ、体の筋肉はサイボーグのように強化され、喧嘩を売られても一撃必殺で戦えるはずさ、男ならビシッと構えて威風堂々と前に進むべし、我が行く道を邪魔する者は蹴散らすくらいの気迫でね〜

　一滴の水は無力なれど、束になり勢いをつければ岩さえも砕く力となるもの・・・心が生み出した不安に負けない強い闘志、山のようなドッシリした器になりましょう、新渡戸稲造の武士道の本でも読んで、自分自身と戦い強くなれるといいですね、日本人ならサムライ魂を持とうぜ（笑）

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NO.425374
･ラオウの嫁さん(女性/23歳)
2009/02/17 00:53:15
 自分に自信がないとは？
いろいろありますよね

ビクビクするだけじゃなくて自分に自信をつける為の努力はしたことありますか？

あと想像だけで怖がってるみたいですが
ちょっと考えすぎてるように感じます。

もっとリラックスしてもいいんじゃないかなー
どうしても自信がないからビクビクしてしまうと思うなら作らなきゃ。

マイナスな思いにとらわれすぎては、本来の良い自分を潰してしまいますよ。

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NO.425373
･TOMさん(男性/33歳)
2009/02/17 00:50:43
 私も一時期近い状態でした。

歩いている時に…って事はありませんが、将来に対して
やたらと神経質なまでに「ああなったら」「こうなったら」等と
考えてました。

今も、もちろんそれは完全には消えてないですが、ある方から
「問題にぶち当たってから考えれば良いです」と言われ、
それから少し感覚を変える事ができました。

とてもシンプルなアドバイスですが、何かを考え込みそうになった時、
「問題にぶち当たってから考える」を思い浮かべると
踏みとどまりそうになった足が、一歩一歩踏み出せるようになりました。

で、意外にその「問題」にぶち当たった時と言うのは、何とかなるもんです。
先に「問題」を頭に思い描きながら行動すると、絶対と言って良いほど
何らかの不具合が生じます。

まずは「問題にぶち当たってから考える」を思い描くイメトレを
してみてはどうでしょう？
私は今のところうまく行っています。

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NO.425354
･ごうさん(男性/33歳)
2009/02/17 00:29:03
 無心で歩行





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