悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 体型が変わらない

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.86561 体型が変わらない
･ありささん(女性/18歳)
2009/02/18 13:52:33
 ダイエット中で、身長158体重47だったのですが44?台で落ち着くようになりました。

でも見た目は全然変わっていなくて、相変わらず太ももが太いままです。
これは何の重さが減ったんでしょう？

足が太いのは筋肉とセルライトのせいだと思うんですがどうしたら細くなりますかね(-_-;)

運動したくてもなかなか時間無くて困っています。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.426592
･ありささん(女性/18歳)
2009/02/19 14:49:52
 引き締めようと思い変に筋トレしてしまって･･･有酸素運動してみます。ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.426391
･ナオさん(男性/24歳)
2009/02/19 00:37:56
 運動しないのにそこまで筋肉がついてるとは思いませんが。。。

脂肪は有酸素運動によって消費することができます。ウォーキング・ジョギング・サイクリングなら簡単にできますかね。

運動は元からしてなかったということで、これからやっていきましょう。

投稿情報 内容
NO.426250
･ダイエットマンさん(男性/99歳)
2009/02/18 21:20:31
 正しい痩せ方

1、食事制限

2、有酸素運動

3、筋トレ

です。

ほかの質問にも書いてるんですけどね、一応質問する前にほかのいろんな

質問の回答を見といたほうがいいですよ！！

投稿情報 内容
NO.426188
･ありささん(女性/18歳)
2009/02/18 19:43:54
 筋肉ですか･･･足の筋肉は付いたままなんですが(ﾟ_ﾟ)
脂肪はどうしたら落ちるんですか？

運動は元からほとんどしません。体育の授業だけです。

投稿情報 内容
NO.426132
･ナオさん(男性/24歳)
2009/02/18 18:15:10
 朝のバナナは1本ですか？出来たら朝にも野菜を入れたいですね。
あと食事制限だけで運動は無しですか？

投稿情報 内容
NO.426122
･ダイエットマンさん(男性/99歳)
2009/02/18 17:26:03
 その痩せ方ですと、筋肉量が落ちて体重が落ちただけだよーん。

だかーら、今度は今までと同じ食事でも太るようになってしまーい、

またリバウンドしまっす、オーマイガッ！！

投稿情報 内容
NO.426104
･ありささん(女性/18歳)
2009/02/18 15:59:09
 １月から本格的に食事制限を始めました。
朝バナナ
昼ふつう
夜は６時半までで炭水化物抜き
間食は飲み物、あめ、フルーツはＯＫにしてました。

１月は体重減らず現状維持でしたがここ２週間くらいで徐々に下がり、昨日やっと44?台に入ったので急激ではないです。

バランスよく食べる方がいいのは分かってますが、以前やって効果無かったので私には食事制限が合ってると思うんです。別にストレスでもないので･･･もちろん食べたいですが痩せたい気持ちのほうが強いです。

投稿情報 内容
NO.426100
･ナオさん(男性/24歳)
2009/02/18 15:17:03
 どんなダイエットをどれくらいの期間やったんですか？

投稿情報 内容
NO.426099
･レイさん(女性/19歳)
2009/02/18 15:14:00
食品をバランスよく食べないとある部分だけ痩せたり痩せなかったりするそうです。

私も炭水化物を取らないダイエットをしたらすぐに痩せたけどウエストしか細くならなかったし、リバウンドしました；

きれいに痩せたいならバランスよく少ない量の食事をするのがいいと思います。
と、看護師である友達に言われました。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.