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心の悩み

投稿情報 内容
NO.89322 他人の目が怖い
･ミュージックさん(女性/42歳)
2009/03/22 09:38:44
 また 明日から仕事だと 思うと 叫びたく なります
失敗ばかりするからいつも見張られています
休憩に 入ると コソコソ 話していて 誰の話しにも 入れません
でも 強くなって 続けていきたいです
こんな年で 辞めても 仕事はありません。
精神を落ち着かせるには どうしたら いいでしょうか？ 毎日 苦しいです。

投稿を締め切りました。




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NO.441902
･ミュージックさん(女性/42歳)
2009/03/23 20:00:09
 トミオ☆さん アムロさん ありがとうございます。 皆さん 精神的に強くなられたのですね 私は いつも 何かから 逃げようとする気持ちがあるから 成長がないんだなと思います。 少しずつ 頑張ってみようと思います。

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NO.441669
･アムロさん(女性/35歳)
2009/03/23 00:13:19
コソコソと人の話しをする方って、誰かの話しをすることにより、自分の居場所を確保して精神安定させている方もいると思います。
どこにもいます、そういう方って。

気にしないようにしようと思うと、よけいに気になってしまい、よけいに噂されたり、失敗も多くなったりして悪循環になることも。

「人は人」「気にしない気にしない」ができるといいのですが、一番難しいことなんですよね？

考える時間を無くす対策としては、打ち込めるものを見つけるといいと思います。
趣味で目標を見つけるとか、仕事に関連する資格を取っていき、皆より一歩リードしていくとか。

私は趣味がなかったので、後者を選択しました。
ヒガミや嫉妬などでつまらない噂話しをしてる人の声など耳に入らなくなり、自分が一歩リードすると、不思議と周りが負けん気になって後に続いてきて、良い方向に職場の空気が動いています。

また、今後、職場の人間も異動や退職などでメンバーが変わることもあります。
その頃には貴女も先輩となっていると思いますし、そうなると自然に空気は変わってきます。

辛いときは、自分をうま〜くコントロールして、様子を見ていくのも良いかと思います。

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NO.441611
･とみお☆さん(女性/30歳)
2009/03/22 22:31:39
 心の健康の為にも、仕事が終わったら気持ちを切り替えてプライベートを楽しめると良いですよね。
私の場合ですが、趣味を持ったり、軽い運動などはオンオフで気持ちが切り替わりますし、気分がリフレッシュ出来たので良かったなと思いました。
そして仕事面では、見られていると余計緊張してしまうというお話ですが、それは主さんだけに限らずによく聞く話ですので、
角の立たない言い方で相手の方に伝えてみたり、
上司から伝えてもらうなどをしてみるのも
自分の気持ちが楽に働けるようになる一つの方法かな、と思いました。
また、相手の声が聞き取りずらければ、気にせず聞き返したり、
分からない話は素直に分からないから、教えて？と言ってみても良いのかなと思いました。

長くなりましたが、主さんが楽な気持ちで働いていけますように。

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NO.441365
･ミュージックさん(女性/42歳)
2009/03/22 13:10:31
 空さん ありがとうございます。 空をゆっくり 最近見ることがありませんでした。いつも 下を向いて 帰りは 急いで逃げるように帰ります。 家にいても外に出ることはありません。誰かに見られてる気がして… 中を覗かれてる気もします。 応援してくれてありがとう！

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NO.441361
･空さん(女性/14歳)
2009/03/22 12:53:15
 叫んだっていいじゃないですか。たまに私も布団のなかでやります。
今仕事を辞めてもダメ
ってちゃんと分かってるんですね。貴方は弱くないですよ。

それぞれの人にリズムがあります。
貴方のリズムを大事にしてください。それはトロいマイペースではなく、貴方のペースのマイペースです。

私は空を見ると落ち着くんですけどね。笑

応援してます





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