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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.91662 みなさんの経験談
･メタボ？さん(男性/27歳)
2009/04/17 21:23:54
 今180センチ90キロあります。お腹プヨプヨです。仕事は体力仕事なので、運動する気力はありません。運動以外でのみなさんのダイエット成功方法参考にさせてください！ とりあえずは 食事の量を今までの三分の一にしています！ 目標今年中に75キロです！

投稿を締め切りました。




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NO.453073
･ポリさん(女性/36歳)
2009/04/18 15:28:32
 運動を除く食事療法だけで痩せますと、すぐにリバウンドしますよ。
体力仕事と言っても、筋肉というのは以外と使っていない部位が多いので、食事だけだと筋力が落ちて脂肪はそのまま残った状態になりますので、非常に不健康な一時しのぎの痩せ方になるのではないかと思います。
お腹のプヨプヨはより一層酷くなると思いますね。
２７歳であれば運動する気力はないという事はないと思うので、頑張ってみてはいかがでしょうか？

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NO.452925
･シンさん(男性/23歳)
2009/04/18 01:22:52
 肉体労働なら仕事の時の厚着でだいぶやばいですよ
夏場なら10キロは余裕だと思いますよ

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NO.452840
･ちびママさん(女性/30歳)
2009/04/17 22:19:58
 昔、働いてたとこの弁当がまずくて○○美茶を飲んでばかりいました。あれで9キロはやせましたよ。当時はデスクワークで、ほとんど動かなかったので、痩せた時はビックリでしたが、私の場合太りやすく・痩せやすい体質なようなので、必ずしもおススメはしません。まずお茶ばかりってのも不健康ですし。
以前テレビでやっていたダイエット法なんかどうですか？？食事前に生のキャベツを沢山食べて、あとは普通に食べる。茹でると沢山食べれてしまうので、生で。キャベツには食物繊維がありますから、便秘にはならないし、キャベツを沢山食べる事で、後から食べる食事の量が次第に減るらしいですよ。量が減るまでには根気よく続けなければいけませんが、こちらの方法ならちゃんと食事は摂れるので栄養の偏りもなくていいかな？？と思います。





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