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TOP > 心の悩み > 不眠症

心の悩み

投稿情報 内容
NO.92640 不眠症
･姫林檎さん(女性/20歳)
2009/04/30 01:34:26
 最近心臓がバクバクして眠れない毎日が続いています…眠いのに眠れないのがつらいです。
なんとか眠る方法は無いでしょうか?

投稿を締め切りました。




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NO.457671
･まこさん(女性/29歳)
2009/04/30 12:35:52
 まったく同じ症状です｡私の場合はお薬を処方されています､精神安定剤と睡眠薬です｡完全に治るわけではありませんが､かなり楽になりますよ｡
飲んでいる方も多い､軽いお薬ですので､精神科でなくても処方してもらえると思います｡一度病院に行かれてみては？
あと漢方のお薬なんかは普通にお店でも買えますし…こちらは効き目は薄いですけど｡
姫林檎さんが早く､少しでも安眠できますように｡

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NO.457562
･夜の匿名さん(男性/31歳)
2009/04/30 01:59:57
 僕も不眠症です。毎日平均２〜３時間しか眠れません。一度音楽を聴きながら寝ようと思ってＣＤウォークマンをイヤホン耳付けて、目をつむっていたら、いつの間にか、寝ていました。朝起きたら耳にイヤホンが付いたままでした。一度、試して見ては如何でしょうか？

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NO.457561
･みいなさん(女性/22歳)
2009/04/30 01:57:48
 あたしも寝れないときがありました。
その時は暖かいミルクを飲んでみたり、
寝る前に簡単なストレッチをしてみました(･∀･)
ミルクはリラクゼーションがでるのでいいですよ☆
ミルクが飲めないなら
暖かい紅茶でもいいとおもいます(^_-)





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