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TOP > 勉強の悩み > 眠くなる…

勉強の悩み

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NO.93076 眠くなる…
･でりさん(男性/16歳)
2009/05/05 18:25:55
夜の9時から10時過ぎぐらいまではどうしても眠くなります‥

どんなに寝ても、一日疲れてなくても眠くなって勉強ができません。
受験生で塾とかやってないので自分でやらなきゃいけないのですが、どうしても眠いので予習しかできません!

体力の問題でしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.464503
･ムネアキさん(男性/25歳)
2009/05/15 01:37:35
 眠いのは僕も一緒です。僕の場合は毎朝が眠くてしょうがないのですがそれがやがていい結果に結びついていくと思います。なぜなら１日中寝てるよりかはましだからです。早く起きて１日が始まるっていう生活リズムがついて。

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NO.461907
･でりさん(男性/16歳)
2009/05/09 17:07:13
 ありがとうございます!

とりあえず9時以降起きれるよう頑張ります!!

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NO.460502
･佐倉さん(女性/18歳)
2009/05/06 18:15:37
 ５時って早朝ですね；
寝るのが12時前で起きるのが５時ということは、それ以上 睡眠時間を減らすのもどうかと思うので、やはり今ある時間で頑張れるように習慣づけるのがいちばんだと思います。

レベルの高い大学を狙っているなら睡眠減らしてでも勉強したほうがいいかもしれませんが…それでも４時間半は睡眠とったほうが身のためです。

５時に起きて、勉強する時間があるなら少しでもすれば 大きな成果に繋がりますよ。

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NO.460270
･でりさん(男性/16歳)
2009/05/06 10:06:57
皆さんありがとうございます!

いつもは眠くなったら30分くらい寝ればぱっちりになるのでそれから勉強してます。
でもそうすると11時近くになるので少ししかできません…

寝るのが12時前なんですけど、それは早いですかね？

早朝起きる習慣もつけたいと思います!
いつも5時起きなんですけど、どのくらいが早朝になりますか？

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NO.460077
･佐倉さん(女性/18歳)
2009/05/06 00:20:27
 年齢的に眠くなりやすい時期ですからね…
眠いなら寝て、その分、早朝に起きて勉強すればいいのでは？もちろん、朝食 とってから。

または、例えば11時までは意地でも寝ないように頑張る。２週間頑張れれば、生活リズムとして慣れてくると思いますよ。

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NO.460032
･ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰさん(女性/33歳)
2009/05/05 23:21:04
 いや、体内時計ってやつでしょう。
お風呂入る時間をずらすとか、一日の何かを少し変えてみるとかどう？！

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NO.459958
･まささん(男性/29歳)
2009/05/05 19:15:08
 明日半日走ってこい！

１２時までは起きとれんと勉強やっとるといえんよ？

ちゃんと集中して勉強出来てますか？





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