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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.94268 腰痛について
･みくさん(女性/33歳)
2009/05/19 03:01:35
 私は、ぎっくり腰がくせになっているのか、頻繁に痛くなってしまいます。
医者にも行きましたが、湿布、痛み止めの薬をもらうだけでした。　痛みがひどい時は横になって休みますが、コルセットをつけながら仕事をしています。
やはり、腰痛予防にストレッチなどやった方が良いのでしょうか？　　どなたかアドバイスいただけますか？よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.466505
･みくさん(女性/33歳)
2009/05/19 14:08:40
 長井さん、お返事ありがとうございます。　

前屈ですね！　　腰を意識しながらやった方が良いですよね。　

早速、やってみます。　
ありがとうございました。

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NO.466393
･長井さん(男性/33歳)
2009/05/19 08:53:51
 前屈は 腰を伸ばす意識で。

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NO.466373
･長井さん(男性/33歳)
2009/05/19 06:55:46
 ストレッチは絶対にやった方が良いですよ！ 朝に前屈をやるだけで 大分違います。





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