悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > やめたい、死にたい

心の悩み

投稿情報 内容
NO.95431 やめたい、死にたい
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 00:13:00
 『やめたい、死にたい。』最近の私の口癖です。
口癖というか、気が付くといつも心の中でそう思ってて。ときたま口に出して、ﾎﾞｿｯと呟いてしまうこともあります。
特に仕事で辛いことがあると、頭の中がワーっとなって『やめたい死にたい、やめたい死にたい…』と、めちゃくちゃ連呼してしまったり。
最近変かもしれない。情緒不安定というかなんというか…うまく気分転換もできないし。気分がすぐれないまま仕事行って、またさらにワーっとなって。悪循環。物事がどんどん悪い方向にいってるような感じがして。
すみません。一体何が悩みなのかうまく書けないのですが。ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考が止まらなくて。元気が出ないのが一番苦しい。どうしたらﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに、元気になれるのでしょうか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.475205
･美歩さん(女性/12歳)
2009/06/08 13:34:22
 クソガキの言うことなんで相手にしなくていいです。休みのひとかに面倒くさい！とか思いながらでも、散歩したら元気が出てきましたよ？

投稿情報 内容
NO.474518
･あこさん(女性/20歳)
2009/06/06 00:46:25
 辞めたい、死にたいって気持ちわかります。通勤途中は必ず「対向車とかぶつかってこないかなぁ」とか考えるし、通り魔とかの事件を聞くと「なんで私のとこに来なかったんだろ。くればいいのに…。」なんて常に思ってます。とりあえずまだ自分で死ぬ勇気はないんだと自覚はしてます。 同じ考えをもってる人はまだいっぱいいると思います。励ます言葉は言いませんがそれだけでも分かって下さい。
長文ですいませんでした。

投稿情報 内容
NO.474128
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/05 00:28:59
 何で責められるのですか？なつこさんのような悩みを抱えられる方が行く病院ですよ。話しを聞いて貰い、薬を処方されてその辺は普通の病院と変わりませんよ。仕事に行くんじゃないですよ。病院に行くんですよ。何で責められるのですか？心療内科や精神科はその為にあるのですよ。あとは、返信に書かれた事をすべて話しても、大丈夫です。それでまともに聞いてくれない先生だったら、すぐ病院を変えて下さい。最初は上手く伝えられないかもしれませんが、徐々に気になった事は伝えて下さいね。無理しない程度に療養してくださいね。では失礼しました。

投稿情報 内容
NO.474035
･よういちさんへさん(女性/25歳)
2009/06/04 22:36:33
 話を聞いて貰うため…たしかに。そうですよね。
なんか、責められるんじゃないかって勝手に想像してしまって…最近誰に対しても、責められたり怒られるような気がしてならないんです。自分でも自分の過失が許せないのに、他人が許すわけないって思ってしまって…。って、なんか、よういちさんに話聞いてもらう形になってしまいましたが。こういう話を心療内科で話せばいいんですよね。

胸の辺りの違和感はどう表現したらいいのかわからないけど、とにかく黒い物体がﾄﾞｽﾝとある感じです。
心が重い、とでもいいましょうか。。

投稿情報 内容
NO.474026
･ともさんへさん(女性/25歳)
2009/06/04 22:20:34
 辛いけど、仕事しなきゃ生きていけないです。
たとえ今の仕事辞めて別のとこ行ったとしても、同じこと。どこへ行っても、必ず辛いことってあると思います。

投稿情報 内容
NO.473743
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/04 07:02:52
 他の方の返信読ませて貰いましたが、病院は全然怖い所じゃないし、話しを聞いて貰う為に精神科や心療内科が有るのですよ。薬もあなたの言う通り上手に付き合えば怖いものでも有りません。ただ合う合わないはあるので、そこはちゃんと相談してください。何か胸板のあたりに黒い雨雲がかかったような感じですかね？

投稿情報 内容
NO.473737
･ともさん(女性/23歳)
2009/06/04 06:30:18
 なんで辛いことが起こる場所にいなきゃいけないの？

投稿情報 内容
NO.473641
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/04 00:39:50
 マコさん、こんばんゎ。

今日も一日なんとか。
仕事帰りの電車でいっきに脱力(苦笑)

日記ですか。たまに心のﾓﾔﾓﾔを紙に書いたりしてますが。三日坊主なので続くかどうか。でも、やってみますね。

今週の休みは、友達から誘われてもｷｬﾝｾﾙして、おもいっきりぐうたらします。

投稿情報 内容
NO.473635
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/04 00:27:28
 姫さん。

そんな、姫さん全然謝るようなことしてないですよ。謝らないでください。
心療内科について聞けて、よかったです。
私少し対人恐怖症的なところがあるので、実は病院の先生に会うのも怖いと思ってたんです。なんか攻められるんじゃないかって。だけど、姫さんのお話聞いたら、そんな怖い所じゃないかなって、少し気が楽になりました。
薬は…やっぱり抵抗あるけど、でもうまく付き合っていけたら、それはそれでいいと思います。

投稿情報 内容
NO.473621
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/04 00:09:25
 よういちさん。

こんばんゎ。
そっか、『いつかこうなりたい』っていう目標、それもひとつの心の支えですよね。
私は…目標を見つけることが目標だな。

よういちさんの言うように、今おもいっっきり休みたいです。仕事も辞めて、なにも考えず、誰にも振り回されず、一日中ﾏｲﾍﾟｰｽで過ごしたい。
なんか胸の辺りがすごく重いんですよね。黒い岩のようなかたまりがそこにどっしりあって。重くて重くて、なんだかすごく疲れる。

私も鬱なのかな…

投稿情報 内容
NO.473230
･マコさん(女性/37歳)
2009/06/03 07:36:24
 なつこさん おはようございます(*^o^*)

今朝は調子どうですか？

なつこさん 日記など付けてみてはどうでしょうか？

それから散歩なんかも気分転換になると思いますよ。


ドライブ いい趣味ですよ！
私も好きです。
いい気晴らしになりますからね♪

少し気を抜いて ぐうたらするのもいいですよ(*^o^*)

投稿情報 内容
NO.473087
･姫さん(女性/35歳)
2009/06/02 23:24:06
 なつこさん､ごめんなさいね､心療内科に行ってみては?なんて言ってしまって｡でも私は自分が通っていたので､安心出来ますよ､そんなに怖い場所ではありませんよ､って伝えたかったのです｡
そうですね､確かにｱﾅﾀの言うとおり､病院に行ってしまったら､甘えて､弱くなるのは間違ってません､現に私は､何年も大量の薬に頼り､私は､心の病気だから…と甘えがあったと思います｡

投稿情報 内容
NO.473021
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 21:45:11
 まゆちさん。
返信どうもありがとうございます。

口癖から変える。そうですね。できるだけﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなことを言ったり、考えたりするようにしていれば、次第にﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞになれるのかもしれない。がんばってみます。
運動も、軽いｽﾄﾚｯﾁからでも始めてみようかな。

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、ありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.473018
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 21:37:28
 マコさん。
返信どうもありがとうございます。

真面目かどうかわかりませんが、仕事でなにかﾐｽをしたり、要領悪かったりすると、そういう自分を自分で責めてしまいます。

普段の生活は…仕事→帰宅→ご飯→(たまにﾃﾚﾋﾞ)お風呂→就寝
こんな感じで、休みの日は寝るか、母の代わりに家事してるか、友達からのお誘いがあれば外出したり…といった感じです。
でも正直、友達と会うのが最近すごく億劫で。できれば休みの日は、何もしたくないです。

趣味は、前はﾄﾞﾗｲﾌﾞが好きだったのですが、今は楽しめないのが現状で。

気を紛らせる何かを探したほうがいいですよね。

投稿情報 内容
NO.473017
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/02 21:33:42
 僕はいま鬱と不安神経症が治るのが来る日を待つのが、心の支えですかね？こういうの心の支えって言うのかな？でもそれなりに努力はしていますよ。なつこさんは、今は無理せずマイペースに生きて行ったらどうでしょうか？体や心を休める事も大事ですよ。

投稿情報 内容
NO.473007
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 20:43:40
 よういちさん。
返信どうもありがとうございます。

心の支えと呼べるようなもの…考えてみたのですが、なかなか出てこないです。
よういちさんの心の支えは何ですか？

投稿情報 内容
NO.473002
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 20:38:45
 優作さん。
返信どうもありがとうございます。

優作さんも、死にたいと叫んでしまうことありますか。
死んだら確かに今の苦しみから逃れられるから楽かもしれない。でも…死んだらそれまでですよね。

希望が持てる年齢…ですか。
灯台もとくらしでした。

自分では全くそんな希望なんて見えてませんでした。
でも他人から見ればそうではないんですね。

優作さんもきっと、灯台もとくらしになってますよ。

話聞いてくださってありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.472990
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 20:14:50
 姫さん。
返信どうもありがとうございます。

彼氏はいません。
結婚もまだです。
心療内科は、今まで一度も行ったことないです。
なんか、私なんかが行っていいのだろうかという気になってしまいます。
行っても『大したことないよ』とか言われたりするんじゃないかと思うと気が引けて。(そういうふうに言う先生はいないかもしれませんが。)
また、一度行ったらそれに甘えて、どんどん弱い人間になってしまうんじゃないかという気持も少しあります。
そんなこんなで、なかなか心療内科に行く勇気が出ないのですが…ちょっと考えてみます。

親身になってくれて、ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.472977
･なつこさん(女性/25歳)
2009/06/02 19:55:08
 ヒゲさん。
返信どうもありがとうございます。
気分転換。前は、ﾄﾞﾗｲﾌﾞとかｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞとかするとｽｯｷﾘしてたのですが、最近はそれが全く効かず…前はすごく楽しめたのに。今は全然楽しめない。楽しいと思えない。

新たな『楽しいこと』探してみます。

ありがとう。

投稿情報 内容
NO.472872
･まゆちさん(女性/30歳)
2009/06/02 14:07:54
 『楽しい、いい事がある。』と、いう口癖に変えてみては、どうでしょうか？本当に、いい事が起こりますよ。口癖から変えていくといいですね。
あと、『大丈夫、なんとかなる。』も、かなり使えますよ。いつも私は、そうして乗りきってます。気分がすぐれないのであれば、無理のない程度で運動もいいですよ。最近、私はエアロバイクを毎日５ｋｍ程、こいでます。
汗かいて、気分いいし、体力もついてきました。体を動かせば、心も元気になりますよ。

投稿情報 内容
NO.472753
･マコさん(女性/37歳)
2009/06/02 09:28:31
 こんにちは♪

なつこさんって何でも一生懸命にやり遂げようとする真面目な女性でしょ？

普段の生活はどんな風ですか？

私も辛い事などがあるとﾏｲﾅｽ思考に考えてしまい 私なんか死んだ方がいい… って考えていました。

お友達やお母さんなどに自分の気持ちを聞いて貰うだけでも違いますよ。

それに一生懸命だと疲れちゃいますからたまには気を抜くのも大事☆

なつこさんは趣味はありませんか？
好きな事とか…？

投稿情報 内容
NO.472716
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/02 04:18:03
 何か心の支えになるような事は有りませんか？

投稿情報 内容
NO.472664
･優作さん(男性/47歳)
2009/06/02 01:00:26
 同じですね…
自分も毎日必ず 死にたい死んだら楽だと叫ぶ。
彼女はまだまだ希望が持てる年齢だから頑張って下さいね。

投稿情報 内容
NO.472643
･姫さん(女性/35歳)
2009/06/02 00:25:54
 彼氏はいないの?
結婚は?
病院には行ったｺﾄある?
私は長い間通ってました｡もし病院まだなら何も怖くないｶﾗ、気分転換のつもりで一度受診してみては?
評判の良い病院がｲｲですよ｡昔と違って今は心療内科は色んな方が受診されてますから、一度行って先生に話を聞いてもらうのも､気持ち的に違いますよ｡

投稿情報 内容
NO.472640
･ヒゲさん(男性/26歳)
2009/06/02 00:23:15
 失礼します。
まず一番に仕事や他の何もかも忘れられるような、気分転換できる事やストレス発散できることを探してみませんか？

知らぬ間にストレスがたまってる事もあります。

たまには力を抜いて仕事や生活をしてみてもいいのではないでしょうか





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.