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TOP > 心の悩み > 不安が消えません

心の悩み

投稿情報 内容
NO.95735 不安が消えません
･幸野さん(女性/16歳)
2009/06/06 00:24:36
 近頃、色々なことに不安になってばかりです。

私は今年進学校に入学したので、慣れない高校生活のせいで不安になるだけなのかな、とも思うですが…。
思い出してみると、私は中学校のときから色々なことが不安になって、何かと思い悩んでいた気がします。

だから新生活が原因というわけではないのでしょうか？
それとも、やはり通学や勉強などの苦労が原因でしょうか？
もしくは単に思春期のせいでしょうか…。

常に漠然とした不安があって、その原因が分からないのでいつもモヤモヤしてしまいます…。

また、誰かが不安だったりイライラしていたり怒っていたりすると、それだけでもこっちが不安になってきます。

私にはパニック障害を持つ友人がいるのですが、その子が前に発作を起こしたときは、特に何かがあるわけでもないのに急に不安になりました。
そしてその日は１日中テンションが低く、帰り道には何故か涙が出てくる始末…。

原因は、優しさとか同情とかではないと思います。
発作が起きても死ぬわけではないと分かっているので、友人が死ぬことへの不安というわけでもないです。

一体何が不安なのか分かりません。

急にとても幸せな気分になったり、かと思えばどん底まで落ちて暗くなったり…。
友達に優しくしたいと思う一方で、急に関わることがめんどくさくなったり…。

もう自分の感情の浮き沈みにも着いていけません。
元々気分屋な方で、感受性が強く、人に影響されやすいタイプだとは思うのですが…。

どうすればこの不安はなくなるのでしょうか？

最近、本当に困っています。
是非アドバイスが欲しいです。

意見などのある方は、よろしくお願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.475273
･幸野さん(女性/16歳)
2009/06/08 18:04:43
 皆さん、たくさんのアドバイスをくださってありがとうございました！

今まで身体的には特に問題はなかったため、精神科や心療内科へ行くのは中々踏ん切りがつかなかったのですが…。
ここではっきりとしたアドバイスをいただいて、少し背中を押してもらえた気がします。

それと、同じような思いをしている方がいるのだと分かって、安心したし励まされました。

本当にありがとうございました！

今はまだ親に言う気は起きないのですが、とりあえず近いうちに友人など、身近な人に相談してみるつもりです。
それでも何も変わらないようだったら、その時は心療内科などに行ってみようとも思っています。

とはいえ、これからテスト期間なので特に不安になっているだけかもしれませんし…。
今は皆さんのアドバイスを参考に、自分が何をしたいのかなど、よく考えてみます。

また何か思い悩んだりして、同じような相談をすることもあるかもしれませんが…。
そのときも是非アドバイスなどをいただければ幸いですm(__)m

では、皆さん本当にありがとうございました。

まだ辛いことは色々とありますが、私も出来る限り頑張っていこうと思います！

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NO.474664
･花さん(女性/33歳)
2009/06/06 09:23:05
 不安は誰にでもあるものです。不安がない人間はおかしいです。ただ主さんは、不安が大きいのですね。私も主さんと同じ歳の頃はずいぶん不安に悩まされました。あと、主さんは今、思春期のせいか、情緒不安定に感じます。一度、カウンセリングを受けてみたほうがいい気がしますよ。

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NO.474551
･なやみさん(女性/27歳)
2009/06/06 02:08:23
 人は悩む生き物だと思いますよ。

悩みのとらえ方で、生き方が変わるんじゃないかと思うんです。
それをコントロールするのも自分だと思います。

今、悩んでいる事があり、何で悩むのか？と、考える事で、過去の悩みがよみがえり、ずっと悩んでた様に感じる。

逆に、悩まない時は、そんな事は気にならないと思います。


友達のパニックの発作は、不安な気持ちになって当然かと思います。


後、自分で思う様に、思春期も影響しているかもしれません。
この頃は色々と、将来の事も考え出す年頃ですからね。
見えない先の事を考えると不安になるものです。

だから、今、自分が何が必要なのか？何がしたいのかを考えてみて下さい。

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NO.474533
･タコょさん(男性/46歳)
2009/06/06 01:22:02
 先ずは 身体のチェックが先です。

と同時にココロの不安も訴える事です。

思春期だから余計 身体への影響が心配なのです。

検査で異常無しなら一つ安心出来るから

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NO.474526
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/06 01:10:26
 文章、読ませて貰いました。性格的に僕と似ている所が多々あるので、一度心の病院の診察を受けられたらどうしょう？

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NO.474522
･みさきさん(女性/15歳)
2009/06/06 00:56:02
 本当に私と全く同じでびっくりしました！私も毎日毎日不安ばかりで、悩みがない日など今までなかったくらいな気がします。別に何かあるわけでもなく急に不安になったり苦しくなったり。周りはみんな悩みがなさそうに見えたり、幸せに笑っていたり何で自分だけこんなに悩んでいるんだろうってまた悩んだりします。
幸野さんと同じで人とすごく関わりたいと思うのですが、いきなり面倒になったり友達に絶望したり信じられなくなったり一人になりたくなったり。でもまた大好きになってたり。本当に自分が分からなくなります。
解答になってなくてすみません。ただ自分と似た人がいて嬉しくなりました。悩みはたえないですがお互いに頑張りましょう！
長文失礼しました！

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NO.474515
･タコょさん(男性/46歳)
2009/06/06 00:43:25
 専門医（神経内科）で精密検査受けられる事 お薦めするよ。
親御さんに打ち明けて、早い方が良い。
かといって過度に不安にならないように





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