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心の悩み

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NO.96664 鬱を持ってる方で
･よういちさん(男性/31歳)
2009/06/18 03:29:36
 鬱を持ってる方で、特に夜の６時〜８時頃調子が悪い方っていますか？僕はいわゆる、「たそがれ時」が調子悪いです。

投稿を締め切りました。




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NO.479457
･よういち→旬さん(男性/31歳)
2009/06/18 07:23:03
 是非、その時は相談に乗って下さい。こういう事は経験した人にしかわかりませんから。僕もこれまでの経験や体験で相談に乗れる事があれば、もてる知識をすべて出して協力させて頂きます！

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NO.479456
･旬さん(女性/30歳)
2009/06/18 07:14:25
 頑張ってとは言いません､プレッシャーになってしまうから､でも応援してます｡ｱﾅﾀは１人ぢゃないんだから｡またどうしても辛くなったら､指名でも構いませんよ､相談して下さい｡私も相談にのってもらうかもしれませんから｡

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NO.479454
･よういち→旬さん(男性/31歳)
2009/06/18 07:04:44
 大変参考になりました(^O^)/よく考えて見れば、調子が悪くなってからテレビは全くと言っていい程見ません。と言うよりみる気がしないんです。でも、嫌でもテレビを付けていれば、音はするし、次になにが起こるか分からないですよね？夜にテレビを見るようにすれば、かなり改善するような気がします。もともとテレビは好きですし‥。ちなみに心療内科には通っています。鬱と不安神経症です。せっかくいいアドバイスを貰ったので今日からまたテレビを見るようにします！有難うございました。

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NO.479452
･旬さん(女性/30歳)
2009/06/18 06:44:31
 心療内科には通院してますか?
私は喪失欝なんですが､先生に夕方は皆さん結構気持ちが沈みがちになってしまうんですよ､と言われました｡ｶｳﾝｾﾗｰさんｶﾗのｱﾄﾞﾊﾞｲｽは､まず家に１人でいる場合ならば､まずﾃﾚﾋﾞを付ける見なくても付けておく｡音楽でゎダメだそうです｡音楽は次に何がかかるかとか知ってる曲なら変化がないので余計沈んでしまうそうです｡ﾃﾚﾋﾞは次に何が起きるかわからないですよね?だから付けておくとｲｲそうです｡それで､昼間ならなるべく窓を開け､夜なら早めに電気を付けて部屋を明るくしておく｡
そして出来れば布団には入らない｡布団に入って考え事をしてしまうからだせそうです｡病気に行き､ｶｳｾﾘﾝｸﾞを受けるとすごく楽になりますよ｡
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽになってなかったらすみません｡
親でも誰でもｲｲから話をした方がｲｲですよ｡
私は1日中ﾋﾏなんで私でよければ話相手になりますよ(^-^)





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