悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > 19歳女性150cm75kg

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.177680 19歳女性150cm75kg
お茶さん(男性/25歳)
2014/05/07 11:54:11
19歳、身長150cm、体重75kgの彼女がダイエットを始めました。

全体的に太くて、足も太いです。

少食で食べるのが遅いです。

間食と運動不足で太ったようです。
両親も太ってます。

とりあえず、毎日30分のウォーキングから始めました。
余裕のある時はゆっくり走ったりしてます。

食事は、朝は何を食べても良い事にして、昼は学校の食堂のメニュー(定食などを1品)、夜は17時に野菜中心のメニューを食べてます。

これから先、どのようなプランを組んでダイエットしていけば良いでしょうか?

お金がないので、高額なダイエット器具やサプリなどは使えません。

日中は学校、夜は23時までバイトです。
自分はバイトを掛け持ちして、日中と、夜は23時までバイトです。

今は、23時30分から0時まで一緒にウォーキングしてます。

目標体重は53キロです。

どれくらいの期間を、どのようなプランでやっていけば良いでしょうか?


投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.864320
qさん(男性/88歳)
2014/05/24 19:37:59
でぶいなー。ぱねえな。
俺は 身長170 で 50kg無いぜ?

本気で健康的に痩せさせたいなら
ちゃんとしたベジタリアン。
これしかない。

ちょっとはYOUTUBEでベジタリアン・ダイエットとか検索してみ?

投稿情報 内容
NO.863262
森羅さん(女性/23歳)
2014/05/12 09:28:48
ブラックリストさんへ
私は自分の意思を伝えようとしているだけです向きになってはいけないとおもうし

>>ウォーキングをしています
いいことです

投稿情報 内容
NO.863047
お茶さん(男性/25歳)
2014/05/10 11:45:17
皆さん、ありがとうございます。
久しぶりにここを利用したのですが、なんか、色々あるみたいですね。。
昨日、腹筋ローラー買ってみました。
使い方が悪いのか、肩と背筋に負荷がかかるみたいです。
上手く使えば良さそうですね。
頑張ります。

投稿情報 内容
NO.862863
キズナさん(男性/40歳)
2014/05/08 18:16:52
こんにちは。 腹筋ローラー。 お薦めします 私も毎日 膝つけて30回してます。最初は筋肉痛で4日に1回 出来るだけの回数してました 慣れてきたら。回数増やして、3ヶ月で ズボンサイズ 3LからLまでになり体重も10キロちょっとダウンしました 今も頑張ってます。 腹筋ローラーは1000円程で買えます。 頑張って下さい。

投稿情報 内容
NO.862853
ブラックリストさん(男性/99歳)
2014/05/08 16:44:57
上野パンダくんへ
確かに君の正義感は正論だ。
私も百も承知で語弊を恐れず事実指摘をしたまでだ。

森羅さんへそしてカープ少女さんへ
確かに発言内容は辛辣かもしれないがあなた方を貶めたり傷つける意図は私にはない。当サイトでの過去発言の経緯を踏まえて、ご両人の置かれた立場をよく理解していない利用者が、ご両人のレスの表面のみを捉えて誤解することを恐れてのあえての配慮であることをご理解いただきたい。

私は精神疾患のある人のうんぬんや排斥を唱えているのではない。ただしそうした方々はその抱えているもの故に、無自覚なままに発言することで、第三者的には矛盾のある発言を注意深く受け止めることが難しいのだ。だから様々な人が各人の立場で自由に発言できる当サイト故に、なぜこのような発言がなされているのかを真摯に理解する必要があることを注意喚起したまでである。

確かにこのスレにおいて森羅さんのお名前を出すことは不躾であったかもしれないが、カープ少女さんのレスと同意味合いの問題発言を繰り返していることから、あえて指摘したまでだ。
森羅さんの問題点を簡単に確認しておくと、彼女はある質問に対して、あるときは訳知り正解者のようにレス発言し、しかし後日無知の相談者として同内容のスレ立てを行うという矛盾行為を繰り返している。
こうした矛盾はおそらく彼女の精神疾患、事実を明確にするために言明するが、統合失調症という、時と場合で複数人格となってしまう故の、だから同じテーマについて訳知り顔の回答者と無知の質問者という発言を行ってしまう矛盾が生じるのだと理解している。

確認しておきたいのは、このサイトの参加者には各人に事情があり、常連のようになってくるとその事情が透けて見えてくること、いくら自由回答であると言っても、当人の思惑や事情とは別に、それを各々に受け止める他参加者にとって、そうした事情を知らなければ理解し得ない、むしろ混乱と誤解をもたらすような事態に対して、私は注意喚起を行っているということだ。

以上が私の弁明というか内実であるが、やはりこうした発言内容故に許さない人もいるだろう。だからこそ、、、

上野パンダくん
どうか私なりの「正義感」も理解して、でもあなたの正義感で、各人の発言も、それをロムするひとも、混乱と誤解のないようにする術を助けていただけると有り難い。

最後に、繰り返すが、森羅さんおよびカープ少女さん、あなた方の名誉は守りたいからこそ、そのための振る舞いを再考願いたい。

投稿情報 内容
NO.862826
森羅さん(女性/23歳)
2014/05/08 10:10:43
いえいいんです

投稿情報 内容
NO.862775
上野パンダさん(男性/36歳)
2014/05/07 22:24:47
確かにカープ少女さんのダイエット方法は危険だと思いますが、わざわざ

精神云々とコメントする必要はないでしょう。そして、森羅さんは全く関係

ないのでは?

投稿情報 内容
NO.862771
ブラックリストさん(男性/99歳)
2014/05/07 21:20:26
カープ少女さん(女性/30歳)
森羅さん(女性/23歳)

この2名の回答者は、本人達が既に自ら告白している通り精神疾患を抱えているため、回答内容に平然と矛盾や誤情報を混ぜてくる。
本人達の思惑はわからないし、精神疾患を抱えている本人達自身も自覚できていないのではないかと思うが、もし本人達に悪意がないとしても、大変迷惑かつ危険なレスをしてくるので、回答内容を鵜呑みにしないように注意しよう。

投稿情報 内容
NO.862754
カープ少女さん(女性/30歳)
2014/05/07 18:18:18
身長164
体重39
の元摂食障害の私が行ったダイエット方で短期間で確実に落とせる方法をお教えします。

最初の一ヶ月〜三ヶ月間は、
朝食→シリアル(ノンシュガー)150g
昼食→豆腐1/2丁
夕食→無し
飲み物は水(1日1.5リットル迄)と牛乳200ml

四ヶ月目からは、昼食のみ好きなもの(300kcal迄)
五ヶ月目以降は2日に一食のペースで食事しましょう。

運動は一切不要です。
ただ、確実に便秘になります。下剤はコーラックが一番効果あります。

私はこの方法で半年で、
64kg→28kgまで落とせました。
ただ、その直後に倒れて半年間入院しました。
今でも後遺症が残っており、記憶障害と右半身に軽い麻痺がありますが、痩せられた喜びのほうが大きいですよ。
未だに心療内科に通院してますが。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.